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La tazza fumante arriva sul tavolo della colazione e molti la scelgono proprio perché la sentono più leggera del caffè tradizionale. Il caffè d’orzo, però, non è sempre privo di aspetti da considerare. C’è un elemento poco noto, legato alla…
Sei in sala d’attesa, guardi l’orologio, senti il cuore accelerare e all’improvviso anche una visita di routine sembra più pesante del previsto. Succede spesso, perché l’ansia anticipatoria fa reagire il corpo come se dovesse affrontare un pericolo reale. La buona…
Apri la finestra dopo cena, senti un po’ di fresco e dopo pochi minuti arriva il solito ronzio vicino all’orecchio. In quel momento la domanda viene spontanea, si può davvero influenzare l’odore della pelle con quello che mangiamo? In parte…
Ti capita di sentire una fitta improvvisa mentre mastichi, poi la guancia sembra più tesa del solito e il dolore pulsa anche a riposo. In una situazione così, il sospetto di un ascesso dentale è tutt’altro che raro. Si tratta…
La tazzina arriva sul tavolo appena finita la colazione, oppure dopo pranzo, quando le palpebre sembrano più pesanti del solito. È lì che molti si chiedono se bere caffè amaro ogni giorno sia un’abitudine intelligente o un piccolo vizio da…
Apri il frigorifero, guardi petto di pollo, uova e verdure, e ti chiedi come sia possibile perdere molti chili in così poco tempo. Il protocollo reso famoso dal dottor Nowzaradan nasce proprio da una situazione estrema, quella di pazienti con…
Ti siedi a tavola dopo una giornata pesante, apri il frigorifero senza vera fame e intanto la mente ricomincia, “non ce la faccio”, “andrà male”, “sto sbagliando tutto”. È una scena comune, e spesso pensieri negativi e abitudini quotidiane si…
Ti alzi dal divano dopo pranzo, guardi l’orologio e senti già la testa pesante. Non sempre la stanchezza dipende da poco sonno o da una giornata intensa, a volte anche quello che metti nel piatto può fare la differenza. Alcuni…
Sei fermo al semaforo, stringi il volante e ti accorgi che stai serrando anche le dita. Oppure sei alla scrivania, lo sguardo sullo schermo, e la mano si chiude quasi da sola. È proprio in momenti così che una pratica…
Tagli un pomodoro per l’insalata, aggiungi un filo d’olio e magari qualche fetta di anguria fresca a fine pasto. In un gesto così semplice c’è già uno dei modi più concreti per portare a tavola una sostanza che interessa molto…