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La moka borbotta in cucina, ma stavolta dentro non c’è il solito caffè. Sempre più persone provano l’orzo tostato quando lo stomaco brucia, il sonno è leggero o si vuole ridurre gli stimolanti. Il cambiamento più netto, secondo nutrizionisti e…
Apri la dispensa, prendi cracker, succo di frutta e magari un dolcetto “leggero”, poi nel giro di poco arrivano fame, stanchezza e quella sensazione di energia che sale e scende. Quando la glicemia tende a stare alta, spesso il problema…
Hai finito un pranzo un po’ troppo ricco, ti siedi sul divano e dopo pochi minuti arriva quella sensazione pesante, lo stomaco pieno, magari un po’ di gonfiore e un accenno di nausea. In questi casi si parla spesso di…
Guardi il tuo piatto di salmone al forno accompagnato da verdure fresche e sei convinto di aver coperto l’intero fabbisogno nutrizionale della giornata. Eppure, anche curando l’alimentazione nei minimi dettagli ed evitando i cibi spazzatura, il tuo organismo potrebbe nascondere…
Versare l’acqua fumante in una tazza e lasciare in infusione le foglie profumate è un rito quotidiano per moltissime persone. Oltre al piacere della bevanda calda, chi sceglie di bere regolarmente tè si ritrova spesso a domandarsi quali siano i…
Controllare il polso a fine giornata per festeggiare la comparsa del trofeo virtuale sullo schermo dello smartwatch è un’abitudine ormai diffusa. Molte persone si impegnano quotidianamente per raggiungere la fatidica soglia dei diecimila passi sperando di veder scendere l’ago della…
Davanti allo scaffale del supermercato, la mano si allunga quasi sempre verso la solita confezione sott’olio. È un gesto automatico per chi cerca un pasto veloce o un’aggiunta rapida a un’insalata. Eppure, proprio accanto alle lattine più famose, si nasconde…
Ti siedi al tavolino di un bar per un aperitivo e, accanto al bicchiere, trovi spesso una ciotolina piena di semi gialli e tondeggianti da sgranocchiare. Quello che sembra un semplice passatempo salato è in realtà uno degli alimenti più…
Entrare in una stanza affollata, togliersi il cappotto e percepire improvvisamente un sentore poco gradevole provenire dai propri vestiti è una sensazione che molti hanno sperimentato. Pur avendo fatto la doccia poche ore prima, il fastidio si presenta spesso nei…
Ti alzi dal letto al mattino, appoggi i piedi a terra e senti il ginocchio rigido, accompagnato da un leggero scricchiolio mentre muovi i primi passi verso la stanza accanto. Questa sensazione di attrito e fastidio articolare è spesso il…