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A tavola, nel mezzo di una telefonata o appena rientrati a casa, può capitare che qualcuno lasci cadere il bicchiere dalle mani, inizi a parlare in modo strano, la bocca sembri tirata da un lato, oppure dica che da un…
L’Olio 31 è una miscela di 31 oli essenziali estratti da piante officinali, usata per massaggiare zone mirate, come muscoli e articolazioni. Perché viene usato contro dolori muscolari e articolari L’interesse per questo prodotto è legato soprattutto alle sue proprietà…
Ti capita di svegliarti nel cuore della notte, magari più di una volta, per correre in bagno, e quando torni a letto hai ancora quella sete. Se insieme a questo noti una certa stanchezza, la vista un po’ offuscata o…
Apri il frigorifero e ti ritrovi davanti un po’ di salumi, una bibita zuccherata, un piatto pronto e qualche snack confezionato. Alcuni però, se finiscono in tavola troppo spesso, sono collegati a un possibile aumento del rischio di tumori, stando…
Ti svegli che sei già scarico, ti sembra di avere il corpo più pesante del solito e le scale diventano una piccola impresa. Spunta quel formicolio alle dita, qualche buco di memoria qua e là, un nervosismo che non ti…
Apri un baccello di tamarindo, assaggi quella polpa un po’ aspra e i semi lucidi e duri, quasi senza pensarci, li metti da parte. I semi di tamarindo, del Tamarindus indica, fanno parte da tempo della tradizione alimentare. Cosa contengono…
Apri il frigorifero: ci sono dei mirtilli, un po’ di spinaci, una barbabietola già cotta e una bottiglia di succo d’uva nera. Quei colori spesso sono il segnale che dentro ci sono antiossidanti naturali. Sono sostanze che aiutano a tenere…
Ti sistemi sul bordo della sedia, magari aggiusti la posizione quasi senza pensarci, raddrizzi la schiena. Da questa sensazione prende forma il Metodo Sakuma, una routine giapponese pensata per chi desidera snellire e tonificare senza passare ore ad allenarsi o…
L’orologio sul comodino segna l’una, poi le due, e intanto gli occhi restano spalancati mentre la mente non ne vuole sapere di fermarsi. Quando capita di continuo, non si tratta più soltanto di riuscire ad addormentarsi, ma di riuscire a…
Le spalle restano rigide, lo stomaco si lamenta e la testa pulsa ancora. Lo stress potrebbe aver superato la soglia che riesci a reggere. L’organismo reagisce tenendosi in allarme più a lungo del dovuto, spinto da ormoni come il cortisolo…