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Il tag “insonnia cronica” raccoglie contenuti dedicati ai disturbi del sonno persistenti, alle loro cause e alle possibili strategie per gestirli. In questi articoli i lettori possono trovare informazioni su sintomi, diagnosi, impatto sulla salute fisica e mentale, abitudini che peggiorano il riposo e approcci utili per migliorare la qualità del sonno. È un tema prezioso per chi vuole capire meglio l’insonnia cronica, riconoscere i segnali da non trascurare e approfondire soluzioni pratiche e consigli basati su fonti affidabili.
Apri gli occhi nel cuore della notte, perfettamente cosciente di trovarti nel tuo letto, ma quando provi a sollevare un braccio ti accorgi che il tuo corpo rifiuta di muoversi. Senti un peso sul petto e, a volte, scorgi un’ombra…